En semaine
Lundi
17h30
FULLBODY
18h20
HYROX
Mardi
9h00
HYROXFULLBODY
17h30
UPPLOW
18h20
FULLBODY
19h15
PUNCH
Mercredi
12h15
UPPLOW
17h30
HYROX
18h20
UPPLOW
Jeudi
9h00
FULLBODY
17h30
FULLBODY
18h20
HYROX
19h15
PUNCH
Vendredi
12h15
FULLBODY
17h30
PUNCH
18h20
UPPLOW
Heure
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
9h00
HYROX
FULLBODY
FULLBODY
12h15
UPPLOW
FULLBODY
17h30
FULLBODY
UPPLOW
HYROX
FULLBODY
PUNCH
18h20
HYROX
FULLBODY
UPPLOW
HYROX
UPPLOW
19h15
PUNCH
PUNCH
Le week-end
Samedi
10h00
HYROX
18h00
PUNCH
Dimanche
10h00
PUNCH
11h00
HYROX
Heure
Samedi
Dimanche
10h00
HYROX
PUNCH
11h00
HYROX
18h00
PUNCH
Les cours
HYROXCardio mêlant circuit-training, HIIT, course à pied et ateliers fonctionnels.
FULLBODYRenforcement musculaire complet sollicitant l'ensemble du corps.
UPPLOWRenforcement musculaire ciblé sur le haut ou le bas du corps, au choix.
PUNCHRounds dynamiques alternant renforcement musculaire et cardio-boxing.
Infos pratiques
Durée
Chaque séance dure 50 min, pour un entraînement efficace et complet.
Petits groupes
De 3 à 12 personnes par séance, pour un suivi personnalisé de chacun.
Réservation au ticket
Dimanche & PUNCH au ticket (sauf vendredi 17h30, inclus dans l'abonnement). 12€/séance pour les abonnés.